ﺑﻬﺪاﺷﺖ رواﻧﻲ ﻣﺎدران در دوران ﺑﺎرداري

راﺑﻄﻪ ﻧﺰدﻳﻜﻲ ﺑﻴﻦ ﺗﻦ و روان وﺟﻮد دارد و ﻧﺎراﺣﺘﻲ ﻓﻜﺮى و روﺣﻲ ﻣﻮﺟﺐ ﺑﻌﻀﻲ از ﺑﻴﻤﺎرى ﻫﺎى ﺟﺴﻤﻲ ﻣﻲ ﮔﺮدد.

ﻣﺎدر در دوران ﺑﺎردارى دﭼﺎر ﻧﻮﺳﺎﻧﺎت روﺣﻲ و ﺧﻠﻘﻲ ﻣﻲ ﺷﻮد ﺑﻄﻮرﻳﻜﻪ ﺣﺴﺎس و ﺗﺤﺮﻳﻚ ﭘﺬﻳﺮ ﺷﺪه و دﭼﺎر ﺧﻠﻖ و ﺧﻮى دو ﮔﺎﻧﻪ اى ﻣﻲ ﮔﺮدد. اﻳﻦ ﺗﻐﻴﻴﺮات ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ در اﺛﺮ ﺗﻐﻴﻴﺮات ﻫﻮرﻣﻮﻧﻲ اﻳﺠﺎد ﮔﺮدد.ﭘﺎﺳﺦ ﻫﺎى رواﻧﻲ ﻣﺎدر در دوران ﺑﺎردارى ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ زﻣﺎن ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ.

ﺳﻪ ﻣﺎﻫﻪ اول

در ﻃﻲ ﻫﻔﺘﻪ ﻫﺎى اول ﺣﺎﻣﻠﮕﻲ ﻣﺎدر ﺑﻪ ﺣﺎﻣﻠﮕﻲ ﺧﻮد ﻧﺎﻣﻄﻤﺌﻦ اﺳﺖ و ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻓﻜﺮ او ﺑﻪ ﺧﻮدش ﻣﺸﻐﻮل اﺳﺖ.ﻋﻮارض ﺣﺎﻣﻠﮕﻲ ﻧﻈﻴﺮ ﺗﻬﻮع و ﺧﺴﺘﮕﻲ ﺗﺎﻳﻴﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﺴﺌﻠﻪ اى اﺗﻔﺎق اﻓﺘﺎده وﻟﻲ ﺑﺮاى ﻣﺎدر وﺟﻮد ﺟﻨﻴﻦ ﻣﺒﻬﻢ و ﻏﻴﺮ واﻗﻌﻲ اﺳﺖ.

ﺳﻪ ﻣﺎﻫﻪ دوم

در ﻃﻲ ﺳﻪ ﻣﺎﻫﻪ دوم ﺑﺮاﺛﺮﺗﻐﻴﻴﺮات ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻛﻪ در ﻣﺎدران ﺑﺎردار اﺗﻔﺎق ﻣﻲ اﻓﺘﺪ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ زﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻣﺎدر ﺣﺮﻛﺖ ﺟﻨﻴﻦ را اﺣﺴﺎس ﻣﻲ ﻛﻨﺪ وﺟﻮد ﺟﻨﻴﻦ ﺑﺮاى او واﻗﻌﻴﺖ ﭘﻴﺪا ﻣﻲ ﻛﻨﺪ وﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ ﻣﻦ دارم ﺑﭽﻪ دار ﻣﻲ ﺷﻮم و ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺎدران در اﻳﻦ دوره ﻧﮕﺮان ﺗﻮاﻧﺎﻳﻲ ﺧﻮد ﺑﺮاى ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ از ﺟﻨﻴﻦ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ.

ﺳﻪ ﻣﺎﻫﻪ ﺳﻮم

درﻃﻲ ﺳﻪ ﻣﺎﻫﻪ ﺳﻮم ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺎدران ﻧﮕﺮان ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺟﻨﻴﻦ ﺧﻮد ﻣﻲ ﺑﺎﺷﻨﺪ و ﺑﻪ ﻓﺮاﻫﻢ آوردن ﻣﺤﻴﻄﻲ اﻣﻦ ﺑﺮاى رﺷﺪ ﺟﻨﻴﻦ اﻫﻤﻴﺖ ﻣﻲ دﻫﻨﺪ و ﻫﺪف آﻧﻬﺎ داﺷﺘﻦ ﻳﻚ ﻧﻮزاد ﺳﺎﻟﻢ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ.

ﻋﻮاﻣﻞ ﻧﮕﺮان ﻛﻨﻨﺪه و ﻓﺸﺎرﻫﺎي رواﻧﻲ در ﻃﻮل ﺑﺎرداري

• ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺑﻮدن ﺣﺎﻣﻠﮕﻲ 
• واﻛﻨﺶ ﺷﻮﻫﺮ ﺑﻪ ﺣﺎﻣﻠﮕﻲ
• ﻋﺪم ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺧﺎﻧﻮادﮔﻲ و اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ازﻣﺎدر 
• وﺿﻌﻴﺖ اﻗﺘﺼﺎدى ﺧﺎﻧﻮاده
• ﺗﺮس از رﺷﺪ ﻧﺎﻛﺎﻓﻲ ﺟﻨﻴﻦ
• ﺗﺮس و اﺿﻄﺮاب از آﻳﻨﺪه ﺧﻮد و ﺟﻨﻴﻦ
• ﺗﺮس و وﺣﺸﺖ از اﺗﺎق زاﻳﻤﺎن
• ﺗﺮس در ﻣﻮرد آﻣﺎدﮔﻲ اﺣﺴﺎﺳﻲ و ﺗﻮاﻧﺎﻳﻲ ﻣﺮاﻗﺒﺖ از ﻧﻮزاد
• ﻻزم اﺳﺖ اﻳﻦ ﻋﻮاﻣﻞ ﻧﺎراﺣﺖ ﻛﻨﻨﺪه ﺑﺮﻃﺮف ﺷﻮﻧﺪ.ﻣﺎدر ﺑﺎﻳﺪ وﻗﺖ و اﻧﺮژى ﻛﺎﻓﻲ

ﺑﺮاى ﺑﺎرآوردن ﻧﻴﺎز ﺑﻘﻴﻪ اﻓﺮاد ﺧﺎﻧﻮاده را ﻫﻢ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.

• ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺑﻮدن ﺣﺎﻣﻠﮕﻲ و ﻋﺪم ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺧﺎﻧﻮادﮔﻲ و اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ از ﻣﺎدر زﻣﻴﻨﻪ ﺳﺎز اﻓﺴﺮدﮔﻲ ﭘﺲ از زاﻳﻤﺎن در ﻣﺎدر ﻣﻲ ﮔﺮدد.

• ﺗﺎﻣﻴﻦ ﺑﻬﺪاﺷﺖ و ﺳﻼﻣﺖ ﺟﺴﻤﻲ و ﻓﻜﺮى،روﺣﻲ و رواﻧﻲ و اﺧﻼﻗﻲ ﻣﺎدر در دوران

ﺑﺎردارى ﺗﺎﻣﻴﻦ ﻛﻨﻨﺪه ﺳﻼﻣﺖ و ﺳﻌﺎدت ﻧﺴﻠﻬﺎى آﻳﻨﺪه اﺳﺖ، ﻟﺬا ﻻزم اﺳﺖ ﻋﻼوه ﺑﺮ ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﺟﺴﻤﻲ ﺑﻪ ﺑﻬﺪاﺷﺖ رواﻧﻲ ﻣﺎدر ﺑﺎردار ﻧﻴﺰ ﺗﻮﺟﻪ ﺷﻮد. در اﻳﻦ زﻣﻴﻨﻪ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻫﻤﺴﺮ،ﺧﺎﻧﻮاده و ﭘﺰﺷﻚ و ﻳﺎ ﻣﺎﻣﺎ ﺑﺴﻴﺎر ﺑﺎ اﻫﻤﻴﺖ ﻣﻴﺒﺎﺷد. ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﻣﺎدر ﺑﺎردار از ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻫﺎى ﻻزم و ﻛﺎﻓﻲ از ﺳﻮى ﻫﻤﺴﺮ و ﺧﺎﻧﻮاده و

      اﻃﺮاﻓﻴﺎن ﺑﺮﺧﻮردار ﮔﺮدد ﺗﻄﺎﺑﻖ ﺑﺎ ﺗﻐﻴﻴﺮات دوران ﺑﺎردارى و ﺗﺤﻤﻞ ﻣﺸﻜﻼت ﺑﺮاى وى آﺳﺎﻧﺘﺮ ﻣﻴﺸﻮد، ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﭘﺰﺷﻚ ، ﻣﺎﻣﺎ و ﻳﺎ ﻣﺮاﻗﺐ ﺑﻬﺪاﺷﺘﻲ ﺑﺎﻳﺪ در ﻫﺮ ﻣﻼﻗﺎت زن ﺑﺎردار ﺑﻪ او ﻓﺮﺻﺖ ﻛﺎﻓﻲ ﺑﺪﻫﻨﺪ ﺗﺎ در ﻣﻮرد ﺗﺮﺳﻬﺎ و ﻧﮕﺮاﻧﻲ ﻫﺎﻳﺶ ﻛﻪ در اﺛﺮ ﻋﻘﺎﻳﺪ ﻏﻠﻂ ﻓﺮﻫﻨﮕﻲ ﻳﺎ ﺑﻲ ﻓﻜﺮى اﻃﺮاﻓﻴﺎن و ﻳﺎ ﺑﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻣﻘﺎﻟﻪ ، روزﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎ و ﻏﻴﺮه اﻳﺠﺎد ﺷﺪه ﺑﻴﺎن ﻧﻤﺎﻳﺪ و در ﻣﻮرد ﭘﺎﺳﺦ ﮔﻮﻳﻲ ﺑﻪ ﺳﻮاﻻت او وﻗﺖ ﻛﺎﻓﻲ ﺻﺮف ﻛﻨﻨﺪ. ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻫﺎى اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ و رواﻧﻲ ﻣﺎدر و ﺑﺮﺧﻮرد ﺧﻮب ﻛﺎرﻛﻨﺎن ﺑﻬﺪاﺷﺘﻲ و درﻣﺎﻧﻲ در ﺟﻬﺖ اﻳﺠﺎد آراﻣﺶ وآﺳﺎﻳﺶرواﻧﻲﻣﺎدرﻋﻼوهﺑﺮآﺛﺎرﻣﺜﺒﺘﻲ ﻛﻪ در ﻃﻮل ﺣﺎﻣﻠﮕﻲ ﺑﺮاى ﻣﺎدر و ﺟﻨﻴﻦ دارد ﻣﻮﺟﺐ ﻛﺎﻫﺶ ﻃﻮل زاﻳﻤﺎن و ﻋﻮارض و.... و ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﻮﺟﺐ اﻓﺰاﻳﺶ ﻃﻮل ﻣﺪت ﺷﻴﺮدﻫﻲ و ﻛﺎﻫﺶ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎى ﻣﺎدرى ﻣﺜﻞ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺤﻞ ﺑﺨﻴﻪ ﻫﺎ وﻋﻔﻮﻧﺖ ﭘﺴﺘﺎن ﻣﻲ ﺷﻮد.

ﻧﻜﺎت ﻣﻬﻢ

• در دوران ﺑﺎردارى ﻋﻮاﻣﻞ ارﺛﻲ و ﻣﺎدرزادى در اﻳﺠﺎد اﺧﺘﻼﻻت رواﻧﻲ ﺳﻬﻤﻲ ﺑﻴﺶ از سایر عوامل دارند. ﻣﺴﺎﺋﻞ دﻳﮕﺮى ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﺤﻴﻄﻲ ، ﺷﺮاﻳﻂ اﻗﺘﺼﺎدى ﺧﺎﻧﻮاده، ﻧﮕﺮاﻧﻲ ﻫﺎ و اﺿﻄﺮاب ﻫﺎى دوران ﺑﺎردارى ،ﺑﻴﻤﺎرﻳﻬﺎى ﻣﺎدر و ... ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺻﺪﻣﺎت ﺟﺒﺮان ﻧﺎﭘﺬﻳﺮى را ﺑﻮﺟﻮد آورﻧﺪ ، ﻟﺬا ﻻزم اﺳﺖ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎى ﻣﻮرد ﻧﻴﺎز ، رﻓﻊ ﻧﮕﺮاﻧﻴﻬﺎ ، اﺿﻄﺮاﺑﻬﺎ و ﻓﺸﺎرﻫﺎى رواﻧﻲ ﻣﺎدر ، اﻳﺠﺎد اﻣﻜﺎﻧﺎت ﺑﺮاى ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻛﺎﻓﻲ و ﭘﻴﺸﮕﻴﺮى از اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎرﻳﻬﺎ ﺑﺎ ﻫﻤﻜﺎرى ﭘﺰﺷﻚ ﺑﻪ ﻋﻤﻞ اﻳﺪ اﺿﻄﺮاب و ﻫﻴﺠﺎﻧﺎت ﻣﺎدر در ﻃﻮل ﺑﺎردارى ﺳﺒﺐ ﺑﺪﻧﻴﺎ آﻣﺪن ﻛﻮدﻛﻲ ﺗﻨﺪ ﻣﺰاج و تحریک پذیر خواهد .

• از ﺑﺮﺧﻮردﻫﺎى ﺗﻨﺪ و ﺗﻨﺶ زا ﺑﺎﻳﺪ ﺧﻮددارى ﺷﻮد زﻳﺮا ﻧﮕﺮاﻧﻲ ﻫﺎى ﻣﺪاوم ﻣﺎدر درﻣﺎﻫﻬﺎى آﺧﺮ ﺑﺎردارى اﺛﺮ ﻧﺎ ﻣﻄﻠﻮب ﺑﺮ رﻓﺘﺎر ﻛﻮدك ﻣﻲ ﮔﺬارد.